爽快

腰もヘルニア、膝も危ない。
ネガティブだが、策は打っているので悲観してない。

膝は痛くなるような予兆があるので予防を心がけて。
サポーターを二重に巻いて走ると問題ない。

ただ、いずれサポーターは外したい。
だからスクワットなんぞやってみるのだが、
今日は思いついて走った後、そのまま外で。

ああ、気分がいい。
田んぼの真ん中で、農道にひとり立ってスクワット。

筋トレ一般は地味だし、効果が実感しにくいので嫌になっちゃうけど、
「どこでやるか」という部分で改善の余地を見つけた。

自宅自室では煮詰まっても、野外で、ジムで、場所を変えてみる。
あかぎ大沼白樺10kmまで1ヶ月。粛々と取り組んでいこう。
[PR]

by urutimai1970 | 2011-07-23 23:58 | 走れますか

フード・インク (シネマテーク高崎)

「農業の工業化を系統立てて丁寧に解説する」。
シネマテークの7月スケジュールにはそう解説されている。

「骨の成長と肥育速度が釣り合わず3歩も歩けない鶏」とか
「特許と訴訟で力ずくで守られる大豆」とか
「あのアメリカに屠殺場たった13箇所
 加工食肉に何かあればあっという間に蔓延も」とか
(あ、「屠殺場」って表現ではなかったな・・・)

信じがたいような話は気が滅入るほど続々と現れ、
一方で食肉とか穀物などを牛耳る「大手企業」はインタビューに一切現れず。

醜い。酷い。恐ろしい。

ただそれも経済活動の帰結であり、
購買層が何を望むかによって企業の態度も大いに変わる。
そこに、ちょっと望みがあるのかも。
(まずは「旬」を覚えることから始めようかな)

____________________________________

見終えて昼ごはんでも、と考えた。
しかし、どうしても「カフェでランチ」というのができない。やってみたいのに。
女性に多いと聞く「ひとり牛丼ってのはちょっと・・・」はこういう感覚なのかな。
思い切って入ってみればいいんだろうけども、なかなか。
[PR]

by urutimai1970 | 2011-07-22 15:34 | 映画DVD