2009年 06月 29日 ( 1 )

健康チェックにランニング

おととい、健康チェックのために走ってみた。
ウチの近所に設定したコースを1周、2.7km。
坂もなく、距離も短い。タイムは16分18秒。
止まらず、歩かず、とりあえず走る、といったペースだから苦しくはない。
そのかわり汗はたっぷり。気分はけっこう爽快だ。

それから2日経った。痛いところをチェックする。
いくつかチェックすべきポイントがあるのだが、
1箇所を除いてほとんど痛みはない。
痛いところもいわゆる筋肉痛、想定の範疇に収まった。

1箇所だけ、少し嫌な感じが残っているのだが、
前回に比べればずいぶん軽いもの。
走れる体に、また一歩近付いているのだと考えると、嬉しい。
暑くて走るには不向きな季節かもしれないが、
時間帯・水分摂取など考えれば問題は軽くなる。
走れる体になりたい。

しかし…
学校に通っていた頃、陸上部なのに長距離走は嫌いだったし、
社会福祉の講義ほど退屈なものはなかった。
それが、今やかなり強い興味を抱くようになって。
不思議なものだ。
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by urutimai1970 | 2009-06-29 20:06 | 走れますか